Aşırı su içme, aşırı idrara çıkma, sık acıkma, aşırı yeme, yorgunluk ve halsizlik belirtileri ile kendini gösteren şeker hastalığı yüksek tansiyon, böbrek yetersizliği, görme bozuklukları, dolaşım problemleri ile duyu bozukluklarına neden olabilir.

Aç karnına ölçülen kan şekerinin 126 mg/dl'nin üzerinde olması, şeker hastalığı olarak kabul edilir.

Tam anlamıyla iyileşebilecek, diğer bir deyişle geçecek bir hastalık olmadığından diyabette tedavi ve önerilere sıkı sıkıya bağlı kalmak büyük önem taşır. Doğru beslenme ve düzenli ilaç kullanımı ile birlikte sürekli, düzenli ve uygun egzersiz, diyabet hastasını birçok sorundan koruyup, iyi bir kan şekeri kontrolü sağlar.

"Diyabet nedir", "kaç tip diyabet vardır", "belirtileri nelerdir" gibi soruların yanı sıra "egzersiz neden gereklidir", "hangi egzersiz uygun olur", "egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında nelere dikkat etmeli" ve ayak-tırnak bakımı ile açıklama detaylı bilgidedir..

1 . DİYABET NEDİR?

Vücudun başlıca enerji kaynağı glukoz adı verilen bir tür şekerdir. Alınan besinler vücutta glukoza dönüştürülerek kullanılır. Hücrelerin glukozdan enerji elde etmesi için pankreastan insülin adında bir hormonun salgılanması gerekir. İnsülin olmadan glukoz hücrelere giremez. Eğer vücutta insülin yapılamıyorsa ya da hücreler var olan insülinden etkilenmiyorsa, kandaki şeker hücre içine giremez, yani kullanılamaz ve kandaki düzeyi yükselir. Bu duruma diyabet ya da şeker hastalığı adı verilir. Aç karnına ölçülen kan şekerinin 126 mg/dl'nin üzerinde olması, şeker hastalığı olarak kabul edilir.